TJUP地域交流委員会公開講座「よりよい健康生活をめざして」を開催いたします。

TJUP地域交流委員会 公開講座
「よりよい健康生活をめざして」を開催いたします。

公開講座➀ 定員30名
11月7日（金）10：00～11：30（受付開始9：30～）
「ポールを使って歩いてみよう！」（体験する講座です）

公開講座②定員100名
11月8日（土）10：00～11：30（受付開始9：30～）
「こころとからだを健康に！～初心者向けマインドフルネス～」

実施方法：対面
参加費：無料
参加申込：申込フォーム（Googleフォーム）よりお申し込みください
https://forms.gle/JDSKTVwBwqSVbAFX7
申込期間：10月1日（水）～11月5日（水）
※定員になり次第募集を締め切り先着順といたします。
※無料の駐車場をご利用いただけます。